Az egész napos ülésnél rosszabbat nem is tehetnénk a testünkkel - a videóból kiderül, miért 2020 / 03 / 24 / Bobák Zsófia

Reggel felkelünk az ágyból és pár perc múlva már le is ülünk meginni a kávénkat. Ülünk a buszon, ülünk az irodában, ülünk az étteremben, ülünk a laptop előtt és ülünk filmnézés közben. “Az ülés veszélyesebb, mint a dohányzás, több emberrel végez, mint a HIV és kockázatosabb, mint az ejtőernyőzés. A halálba üljük magunkat” - figyelmeztetett Dr. James Levine, a Mayo Klinika orvosa. Az egész napos görnyedt testtartás megterheli a gerincet, az összenyomott tüdőbe nem tud szabadon áramolni a levegő, a túl sok pihenés még a lipoprotein lipáz nevű enzimek működését is leállítja, melyek a zsírok égetéséért felelősek. Tanulmányok szerint azok, akik napi tizenegy órát ülnek, 27%-kal nagyobb eséllyel lesznek szívbetegek, mint aktívabb társaik. Ellenben, ha felpattanunk a székből, az inaktivitás redukálása meghosszabbítja a telomerek, a kromoszómák végét lezáró kupakok élettartamát, melyek a károsodástól és öregedéstől védik a sejtjeinket. A probléma a fejlett országok népét sújtja leginkább, de nem csak őket: az Egyesült Nemzetek statisztikája szerint a “leglustább”, fizikailag leginaktívabb országok: Kuvait, Irak és Szaúd-Arábia, míg a legaktívabbak: Uganda, Mozambik és Lesotho lakói. Murat Dalkilinç fizikoterapeuta videójában részletesen bemutatja, miért is árt nekünk a túl sok ülés. (Fotó: Getty)
Unod a hagyományos Valentin-napi ajándékokat? Próbáld ki a legmodernebb szexjátékszereket! A teledildonikával minden távolság legyőzhető, a VR megoldásokkal az érzékelés kiterjeszthető, az AI segítségével pedig személyre szabott élményekben lehet részetek
Vásárolj az ország legnagyobb és legjobb felnőtt shopjában! 100% diszkréten csomagolt rendelésedet akár már másnap átveheted! Vágyaim.hu - A jövő az ágyadban van
Csillagfényes kalandok az egész családnak - Magyarország legjobb csillagvizsgálói
Csillagfényes kalandok az egész családnak - Magyarország legjobb csillagvizsgálói
A modern csillagvizsgálók ma már igazi élményközpontokként működnek, ahol a tudomány és a szórakozás tökéletes harmóniában találkozik, így nem csak a csillagászat iránt mélyebben érdeklődőknek nyújtanak izgalmas kikapcsolódást, de a családi programoknak is ideális célpontjai lehetnek.
Zsebpénz helyett karrier - Minden, amit a diákmunkáról tudni érdemes
Zsebpénz helyett karrier - Minden, amit a diákmunkáról tudni érdemes
Cikkünkben bemutatjuk a magyarországi diákmunka-piac helyzetét, a vonatkozó szabályozásokat, az adózási tudnivalókat, valamint a diákmunka előnyeit és a munkahelyválasztás szempontjait.
Ezek is érdekelhetnek
HELLO, EZ ITT A
RAKÉTA
Kövess minket a Facebookon!
A jövő legizgalmasabb cikkeit találod nálunk!
Hírlevél feliratkozás

Ne maradj le a jövőről! Iratkozz fel a hírlevelünkre, és minden héten elküldjük neked a legfrissebb és legérdekesebb híreket a technológia és a tudomány világából.



This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.